หลังแผ่นดินไหว ใครกลัวการตึกสูงบ้างคะ รับมือยังไง

สวัสดีค่ะหนูอายุ15เสียพนัน3แสนภายในสองคืน ตอนนี้เครียดมาก จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ค่ือเราอยากได้คำเเนะนำค่ะตอนนี้รูัสึกจะซึมเศร้าเพราะโดนเเบบนี้ทุกวันคือเราไม่ถูกกับคนในครอบครัวคือพ่อเราล่ะห้องนอนเขาก็ติดกับห้องนอนเราเค้าชอบทำเสียงดังเเบบตั้งใจเลยชอบเคาะจานข้าวเคี้ยวจ๊อบเเจ๊บเดินกร

มีเพื่อนอยู่คนนึง ชอบวีนมากๆ เรื่องที่ไม่มีเลยอะไรก็วีน เรื่องเล็กๆก็ทำตัวให้มันดูวุ่นวาย เช่น เรียกรถแล้วรถไปผิดหมุด ก็ทำตัวหงุดหงิด แล้วก็พาลมาวีนคนอื่น จนล่าสุดไม่อยากคบด้วยเพราะรู้สึกศีลไม่เสมอกัน

มีใครมีอาการนี้เหมือนเราไหม เราอยู่บนตึกชั้น4 ใจสั่นเหมือนรถติดเครื่องทุกครั้งที่นอนบนเตียงเลย รู้สึกดึ๋งๆเหมือนนั่งบนเรือโยกๆ และทุกครั้งเราเช็คแผ่นดินไหวที่พม่า มันจะตรงกับเวลาที่เราเป็นเดะเลย หรือใ

ถ้าย้อนไปดูข่าวเก่า จะมีแค่แผ่นดินไหวบ้างในไทย  ทางเหนือ เป็นส่วนใหญ่   แต่เห็นเงียบเงียบไป ไม่มี  อะไรที่เห็นชัดมาก ในการรับมือแผ่นดินไหว คอนโด ส่วนใหญ่ในเมือง สามารถแรงผ่านดินไห

การบูลลี่มันควรจะหมดไปนานแล้ว ตอนนี้มีข่าวของ เกาหลี ที่มหาลัยปิดรับคนที่มีประวัติ บูลลี่ ผมว่ามันดีนะ คือ แบบคนที่มีทรงแบบดูเกเรจริงๆอะควรโดน ผมไม่เชื่อว่าคนที่นิสัยยังห้าวอะไม่ยอมใครไม่ควรมีโอกาสที่

ผมเป็น 1 คนที่ถ้าไม่สุดจริงๆ ผมจะไม่เบ่าในสิ่งที่ผมจัดการอารมณ์หรือความคิดตัวเองได้ เพราะผมรู้ตัวว่าถ้าตอนนั้นพูดกันคงต้องทะเลาะกันแน่ๆ ผมจึงเ ◌ูเลือกที่จะเงียบและจัดการความรู้สึกตัวเองให้พร้อม แล้วค่

28 มีนา 2568 อยู่คอนโดรู้สึกหวิวๆเวียนหน้าวูบๆวาบๆตอนแรกคิดว่าความดันขึ้น ที่ไหนได้แผ่นดินไหว หลังจากนั้นก็รู้สึกโครงเคลงหวิวๆอาการเหมือนวันแผนดินไหวที่ 28 มีนา 2568 เลยค่ะ ถึงขนาดต้องเอาขวดนํ้ามาตั้