แนวทางฝึกเขียนโค้ด?

ถ้าอยากจะเริ่มควรเริ่มจากภาษาอะไรดีครับ แล้วมีวิธีการฝึกอย่างไรบ้างครับ ใช้เวลาฝึกนานเท่าไหร่ถึงชำนาญ แนะนำแนวทางหน่อยครับ