คนส่วนใหญ่ใช้เวลาว่างหาความสุขกับสิ่งเหล่านี้ 👇
1. ดูหนัง ฟังเพลง ซีรีส์ 🎬🎧
ดู Netflix, Disney+, YouTube
ฟังเพลง Spotify, Apple Music
อ่านหนังสือ หรือฟังพอดแคสต์
2. เล่นโซเชียล 📱
Facebook, TikTok, IG, Twitter
คุยกับเพื่อนใน LINE, Messenger
ดูไลฟ์สด ช้อปปิ้งออนไลน์
3. กินอาหารอร่อย ๆ 🍜☕
ลองร้านอาหารใหม่
ไปคาเฟ่สวย ๆ
ทำอาหารกินเอง
4. ท่องเที่ยวและพักผ่อน 🏝️
เที่ยวต่างจังหวัด หาธรรมชาติ
ขับรถเล่น ไปคาเฟ่ หรือแหล่งท่องเที่ยวใกล้บ้าน
นอนพัก ชาร์จพลัง
5. ออกกำลังกาย 💪🏃♂️
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ฟิตเนส
โยคะ, เวทเทรนนิ่ง
เดินเล่นในสวนสาธารณะ
6. เล่นเกม 🎮
เกมมือถือ, คอม, PlayStation
เกมออนไลน์กับเพื่อน
บอร์ดเกม, เกมไพ่
7. ใช้เวลากับครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยง ❤️🐶
พูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกัน
พาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น
8. ทำงานอดิเรก ✍️🎸
วาดรูป, ถ่ายภาพ, เขียนบล็อก
ทำสวน ปลูกต้นไม้
เล่นดนตรี
ความสุขแบบคนส่วนน้อยทำแล้วมันจะฝืนๆ นานๆ ไปมันจะชินเเละสงบสุขมากๆ *ติดใจ*
และคนส่วนใหญ่มักใช้เวลาว่าง "หาความสุข" กับมันน้อยที่สุด มีประมาณนี้ 👇
1. การฝึกสติ/สมาธิ 🧘♂️
คนส่วนมากรู้ว่ามีประโยชน์ แต่ไม่ค่อยทำเพราะรู้สึกว่าน่าเบื่อ
บางคนอยากลองนั่งสมาธิ แต่พอเริ่มแล้วก็ล้มเลิกง่าย
2. การอ่านหนังสือ 📖
สมัยนี้คนใช้โซเชียลมากกว่าอ่านหนังสือจริง ๆ
ถ้าไม่ใช่หนังสือที่สนุกหรืออ่านง่าย มักจะถูกวางทิ้งไว้
3. การออกกำลังกาย 🚴♂️
คนส่วนมากอยากสุขภาพดี แต่ขี้เกียจเริ่ม
ต้องใช้วินัยสูงกว่าการหาความสุขจากอย่างอื่น
4. การทำงานอดิเรกที่ใช้ความพยายาม ✍️
เช่น การวาดรูป, เขียนบล็อก, เล่นดนตรี
ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนถึงจะสนุกขึ้น
5. การทำความสะอาดและจัดระเบียบ 🧹
หลายคนผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่อยากเก็บของ
บางคนรู้ว่าถ้าจัดห้องแล้วจะโล่งขึ้น แต่ก็ยังไม่ทำ
6. การพูดคุยลึกซึ้งกับคนใกล้ตัว ❤️
คนเราคุยกันเยอะขึ้นในโซเชียล แต่กลับไม่ค่อยพูดคุยเรื่องสำคัญกับคนในชีวิตจริง
7. การพัฒนาตัวเอง 📚
เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่, ฝึกภาษา, ลงคอร์สออนไลน์
คนมักรู้สึกว่ามัน "ต้องใช้แรง" เลยข้ามไปทำอย่างอื่นก่อน
รู้สึกว่าชีวิตมีคุนค้าขึ้น ที่จะดำรงอยู่ อย่างคนคนหนึ่ง
ชวนหาความสุข แบบที่คนส่วนมาก มักทำน้อยที่สุด
1. ดูหนัง ฟังเพลง ซีรีส์ 🎬🎧
ดู Netflix, Disney+, YouTube
ฟังเพลง Spotify, Apple Music
อ่านหนังสือ หรือฟังพอดแคสต์
2. เล่นโซเชียล 📱
Facebook, TikTok, IG, Twitter
คุยกับเพื่อนใน LINE, Messenger
ดูไลฟ์สด ช้อปปิ้งออนไลน์
3. กินอาหารอร่อย ๆ 🍜☕
ลองร้านอาหารใหม่
ไปคาเฟ่สวย ๆ
ทำอาหารกินเอง
4. ท่องเที่ยวและพักผ่อน 🏝️
เที่ยวต่างจังหวัด หาธรรมชาติ
ขับรถเล่น ไปคาเฟ่ หรือแหล่งท่องเที่ยวใกล้บ้าน
นอนพัก ชาร์จพลัง
5. ออกกำลังกาย 💪🏃♂️
วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ฟิตเนส
โยคะ, เวทเทรนนิ่ง
เดินเล่นในสวนสาธารณะ
6. เล่นเกม 🎮
เกมมือถือ, คอม, PlayStation
เกมออนไลน์กับเพื่อน
บอร์ดเกม, เกมไพ่
7. ใช้เวลากับครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยง ❤️🐶
พูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกัน
พาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น
8. ทำงานอดิเรก ✍️🎸
วาดรูป, ถ่ายภาพ, เขียนบล็อก
ทำสวน ปลูกต้นไม้
เล่นดนตรี
และคนส่วนใหญ่มักใช้เวลาว่าง "หาความสุข" กับมันน้อยที่สุด มีประมาณนี้ 👇
1. การฝึกสติ/สมาธิ 🧘♂️
คนส่วนมากรู้ว่ามีประโยชน์ แต่ไม่ค่อยทำเพราะรู้สึกว่าน่าเบื่อ
บางคนอยากลองนั่งสมาธิ แต่พอเริ่มแล้วก็ล้มเลิกง่าย
2. การอ่านหนังสือ 📖
สมัยนี้คนใช้โซเชียลมากกว่าอ่านหนังสือจริง ๆ
ถ้าไม่ใช่หนังสือที่สนุกหรืออ่านง่าย มักจะถูกวางทิ้งไว้
3. การออกกำลังกาย 🚴♂️
คนส่วนมากอยากสุขภาพดี แต่ขี้เกียจเริ่ม
ต้องใช้วินัยสูงกว่าการหาความสุขจากอย่างอื่น
4. การทำงานอดิเรกที่ใช้ความพยายาม ✍️
เช่น การวาดรูป, เขียนบล็อก, เล่นดนตรี
ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนถึงจะสนุกขึ้น
5. การทำความสะอาดและจัดระเบียบ 🧹
หลายคนผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่อยากเก็บของ
บางคนรู้ว่าถ้าจัดห้องแล้วจะโล่งขึ้น แต่ก็ยังไม่ทำ
6. การพูดคุยลึกซึ้งกับคนใกล้ตัว ❤️
คนเราคุยกันเยอะขึ้นในโซเชียล แต่กลับไม่ค่อยพูดคุยเรื่องสำคัญกับคนในชีวิตจริง
7. การพัฒนาตัวเอง 📚
เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่, ฝึกภาษา, ลงคอร์สออนไลน์
คนมักรู้สึกว่ามัน "ต้องใช้แรง" เลยข้ามไปทำอย่างอื่นก่อน