ตอนนี้จัดการกับความคิดตัวเองไม่ได้ค่ะ

ตอนนี้เราอายุ 26 ปีค่ะและรู้สึกกดดันมาก (กดดันตัวเองค่ะ)
- คือเรารู้ว่าไม่ดี แต่มันคิดไปเองแบบที่เราไม่ได้ตั้งใจค่ะ เราเครียดกับงาน เครียดกับอนาคตมากๆ กลัวความล้มเหลว อาจจะเพราะเคยล้มเหลวหรือเปล่า
- พอตั้งสติได้ เราจะบอกตัวเองว่าให้กำลังใจตัวบ้างและหย่อนๆกับตัวเองบ้าง ได้ได้แค่แปปเดียวค่ะ กลับมาเป็นเหมือนเดิม
- เราทำงานหลายอย่าง (แต่ก็ไม่ได้รายได้ดีมากนะคะแต่กินเวลาและแรงมากๆ) พอคิดว่าหรือเราควรพักเอาแค่ที่ไหว เหมือนอีกส่วนในตัวมันเถียงกลับมาว่า แล้วอนาคตล่ะ ต้องใช้เงินนะ
- ถ้าให้เทียบกับหลายๆคนเราไม่ได้ลำบากขนาดนั้นนะคะ ต่อให้ไม่ทำอย่างอื่นเพิ่ม รายได้ประจำก็พอใช้ค่ะ แต่เหมือนเราไม่พอ
- เราตั้งเป้ากับตัวเองว่าถ้ามี 10000 เงินที่เกิน 10000 มา เราจะให้ตัวเองพักบ้าง (เราทำแบบมาแต่สมัยเรียนค่ะแต่มาล้มตอนทำธุรกิจและเริ่มใหม่อีกที) แต่พอครบ 10000 เราหยุดตัวเองไม่ได้ กดดันกว่าเดิมเป็น 50000  100000 150000 200000 ไปเรื่อยๆ ค่ะ จนพอตั้งสติได้ในวันที่รู้สึกเหนื่อยมากๆ (เพราะไม่ค่อยได้นอน) ก็พักแล้วไปเที่ยวค่ะ แต่แทนที่เราจะมีความสุข เรากับเครียดในตอนไปเที่ยวค่ะ ว่าเงินที่หามาอย่างลำบาก ต้องมาหมดเพราะไปเที่ยว
- เรารู้ว่ามันไม่ค่อยดีต่อสุขภาพค่ะ ตอนนี้ร่างกายเราก็บอกแล้ว  เราพยายามจัดการความคิดตัวเองมากๆ ทุกครั้งที่นึกได้ แต่สุดท้ายมันก็ไม่ได้อยู่ดี
***  ตอนที่พิมพ์ตอนนี้คือตอนที่มีสติอยากจะปรับตัวเองค่ะ  ***  ส่วนตอนตะบี้ตะบันทำงานเหมือนไม่มีสติ บอกไม่ถูกเลยค่ะ อยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นเหมือนกันไหมคะ