ขอวิธี คลายเครียดจากที่ทำงานด้วยครับ

อยากรู้ว่า เงินเดือน ตั้งแต่ 6หมื่น++ถึงแสน งานที่คุณทำ กดดัน รับผิดชอบ เครียด มากไหม? คือ คุ้มกับเงินเดือนที่ได้รับไหม? หมายถึง (สุขภาพจิต)นะ เงินเดือนเรา ไม่ถึงขนาดนั้นหรอก คิดว่า คนที่เงินเดือนข

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ