ขอวิธี คลายเครียดจากที่ทำงานด้วยครับ

คือเราทะเลาะกับครอบครัวหลายครั้งแล้วแต่ทุกครั้งเราก้ทนตลอดเพราะเราทำไรไม่ได้เราก้มีเก้บไปคิดบ้างคิดจนมันเครียดแล้วก้ยิ่งเข้าโรงบาลบ่อยด้วยช่วงนี้เราร้อแล้วครั้งนี้เราทนไม่ไหวเพราะเราโดนยั่วยุจนโมโหมาก

สวัสดีครับผมเป็นพนักงานออฟฟิตทั่วไปครับแผนกการตลาด ผมพยายามทำให้ดีแล้วนะครับแต่ทำอะไรไม่ถูกใจเจ้านาย เจ้านายก็ฝาก HR มาบอกหัวหน้าให้กระตุ้น แล้วหัวหน้าก็มากระตุ้นมาดามาว่า ตั้งแต่เปลี่ยนหัวหน้าคนใหม่ม

คือ จขกท. เองไม่ได้โดนเจ้านายด่า/ต่อว่ามาหรอกนะคะ 55555+ (ร้อนตัวก่อนเลย) พอดีว่าวันนี้ได้ยินหัวหน้า(ใหญ่)อีกแผนก...ต่อว่าใครสักคนนี่แหละค่ะ(คือไม่ทราบว่าเป็นพนักงานของบริษัทรึป่าวนะคะ อาจจะเป็นคนท

แบบไม่ต้องการให้ใครมายุ่งกับเราอะไม่อยากสนใจอะไรแล้ว

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ ย้อนไปเมื่อ 5 ปีที่แล้ว หนูได้เริ่มเข้าทำงาน งานที่ได้รับคือแอดมินตอบเพจ ปิดการขายค่ะ ซึ่งหนูคนพนักงานคนแรก ร่วมทำงาน ทำทุกอย่างที่ได้รับมอบหมาย ช่วยทุกอย่างที่ทำได้ ซึ่งใน

ยอมรับ ว่าเป็นคนที่ทนแรงกดดันไม่ได้ มาก ถ้ากดดันจากงาน รับได้ แต่ถ้า กดดันจาก เจ้านาย ถ้าต้องโดนด่าทุกวัน หรือ เพ็งเล็ง อันนี้รับไม่ได้ กลัวเสียสุขภาพจิต กลัว หน้าแก่ก่อนวัย

ไม่เคยร้องไห้เพราะตัวเองผิดเลย แต่ร้องไห้เพราะการเอาแต่ด่า ต่อว่า ตัดสิน โดยไม่รับฟังมากกว่า ทิ้งหนูไปเหอะยังไงหนูก็เป็นข้อผิดพลาดที่เกิดมาอยู่แล้ว

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

สำหรับเราเวลาโดนด่าเรื่องงาน ด่าได้ด่าไป จ่ายเงินเดือนมาให้ครบก็แล้วกัน 555+ อย่าซีเรียสอะไรมากครับ ให้คิดว่าเงินเดือนสามส่วน แบ่งเป็นส่วนนึงให้เขามานั่งด่า ด่าไปเลยครับ อย่าลงไม้ลงมือก็แล้วกันไม