ควรทำยังไงดี?

อ่อนไหวกับคำพูดมาก แม้กระทั่งคนที่เราสนทด้วยพูดหยอดล้อ แต่เรากลับมาคิดจนต้องมานั่งร้องไห้ หรือตอนเลื่อนดู ตต. เจอเพลงที่เศร้าหน่อยและเรนดันไปคิดถึงคนๆนั้นทำให้เราร้องไห้ฟูมฟาย เหมือนกับว่าเขาเป็นคนทิ้งเราไป ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นอะไรกัน ควรทำยังไงดีค่ะ?