วิธีแก้สำหรับคนหลับยาก

แฟนเป็นคนหลับยากมากค่ะ นอนได้ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่นกลางดึกตลอดกว่าจะหลับต่อได้แต่ละทีคือใช้เวลานานทำให้ร่างกายอ่อยเพลีย นอนไม่อิ่ม และไม่สดใสเวลาที่ตื่นนอนเลยค่ะ อยากทราบว่าพอจะมีวิตามินอะไรไหมที่ทำให้หลับตลอดคืนหรือยาอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ยานอนหลับอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ