หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีแก้สำหรับคนหลับยาก
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ประสบการณ์ความรัก
แฟนเป็นคนหลับยากมากค่ะ นอนได้ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่นกลางดึกตลอดกว่าจะหลับต่อได้แต่ละทีคือใช้เวลานานทำให้ร่างกายอ่อยเพลีย นอนไม่อิ่ม และไม่สดใสเวลาที่ตื่นนอนเลยค่ะ อยากทราบว่าพอจะมีวิตามินอะไรไหมที่ทำให้หลับตลอดคืนหรือยาอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ยานอนหลับอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มียาที่ทำให้นอนหลับขายตามร้านขายยาทั่วไปไหมคะ?
เรานอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วค่่่ ประมาณว่าหลับทีก็ตี3 ตื่นทีก็ตอนตี5 แบบนี้บ่อยมากค่ะ อยากทราบว่ามียาตัวไหนทำให้หลับได้สบายๆบ้างคะ หรือเอายาที่ทำให้ง่วงมากๆ ก็ได้
สมาชิกหมายเลข 3470238
ทำงานกะดึกนอนไม่ค่อยหลับ
คือเราทำงานกะดึกแล้วนอนหลับๆตื่นๆ นอนไม่ค่อยพอเลยค่ะ มีอะไรแนะนำไหมคะ พวกอาหารเสริมหรือวิธีทำให้นอนหลับก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5977789
เป็นคนนอนยากและนอนไม่ค่อยหลับ มีตัวช่วยอะไรแนะนำบ้างคะ?
ปกติเป็นคนนอนหลับยากมาก ถ้าหลับก็จะหลับๆตื่นๆ และจะรู้สึกตัวตื่นตี 3 ทุกคืน กว่าจะหลับอีกทีก็ตี 5 พอเช้าตื่นมาก็จะรู้สึกเพลียและไม่สดชื่น เราอยากหลับสนิทแบบหลับ
สมาชิกหมายเลข 5258100
นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะช่วงนี้ เพื่อนๆมีตัวช่วยแนะนำบ้างไหมคะ?
ช่วงนี้เรานอนยากมาก นอนไม่ค่อยจะหลับเลย กว่าจะได้นอนก็คือดึกมากแล้วค่ะ พอตื่นมาก็เลยไม่สดชื่นค่ะ อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำตัวช่วยที่แก้ปัญหานี้ได้ทีค่ะ
น้ำเต้าหู้ไม่หวานไม่ใส่อะไรเลย
เป็นคนนอนยากค่ะทำไงถึงหลับได้เร็วคะ
คือเราเป็นคนนอนดึกมากประมาณตี2ตี3เเล้วมารู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีต่อร่างกาย เราก็พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนเเต่ไม่ผลเลยค่ะตาสว่างอยู่เลย ถ้าทานยานอนหลับก็กลัวว่าจะมีผลข
สมาชิกหมายเลข 5915556
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
ผมพึ่งเชื่อวันนี้ว่าคู่ชีวิตที่ดีควรเสมอกันในทุกเรื่อง
กระทู้พูดคุย+ระบายความอัดอั้นครับ เข้าใจในวันนี้แหละว่าการเลือกคู่ชีวิตต้องเลือกระดับใกล้เคียงกัน สมัยวัยรุ่นใครบอกก็ไม่เชื่อหรอก เน้นสวยถูกใจคนนี้เป็นพอ ผมกับภ
สมาชิกหมายเลข 1540781
แฟนไปดูคอนเกาหลีเป็นหมื่นๆ แต่ไม่มีเงินเปลี่ยนยางรถอายุ9ปี
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมหนักใจกับเรื่องการดูแลรถของแฟนมากๆ บอกให้เปลี่ยนอะไหล่อะไรก็บอกว่า "ไม่มีเงิน เดี๋ยวค่อยเปลี่ยน" แบบนี้มานานมากแล้วครับ . - น้ำมันเ
สมาชิกหมายเลข 5801653
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ประสบการณ์ความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีแก้สำหรับคนหลับยาก