เวลาเครียดเรื่องงาน ปรึกษาใครก๋ไม่ได้ มีวิธีจัดการกันยังไงครับ

ถามหัวข้อเลยครับ
.
เวลาเครียดเรื่องงาน ปรึกษาใครก๋ไม่ได้
ปรึกษาไม่ได้  รวมทั้ง ไม่ว่าจะเป็น ไม่มีเพื่อนที่เข้าใจ ไม่รู้จะคุยกับใคร ไม่มีคนที่อินเรื่องงาน หรืออะไรก็แล้วแต่
.
มีวิธีจัดการกันยังไงครับ