ขอฮาวทูให้กำลังตัวเองหน่อยค่ะ เครียดมาก

เครียดมากเรื่อสิว ทั้งชีวิตม่เคยเป้นสิวหนักๆมาก่อนเป้นแค่2-3เม้ดแต่เปลี่นยนโฟมล้างหน้าแล้ววมันดันสิว สิวเต้มหน้ามาก รอยสิวก้เยอะ มันดุหน้าเกลียดเเลช้วก็สกปรกมากรมองกระจกก้ร้องไห้ ใครชวนไปไหนก็ไม่ไป เครียดมากไม่กล้ามองหน้าตัวเองแล้ววค่ะตอนนี้