ควรปรับตารางชีวิตอย่างไรเพื่อให้สมดุลระหว่างงานและสุขภาพ

เคยโดนขอให้เอารถไปขนของให้ ขอให้ไปรับไปงานเลี้ยงของฝ่าย ให้ไปรับไปติดต่องาน เวลาไปกินข้าวด้วยกัน ตักน้ำให้ผมยังไม่เคยตักเลย นั่งเล่นมือถือสบายใจ เหมือนเป็นหัวหน้าผมเลยนะ แต่ตำแหน่งผมสูงกว่า แต่เขาอายุ

เนื่องจากเงินเดือนน้อย แถมโดดนหัก ภาระเยอะ คาใช้จ่ายเยอะ ตอนนี้ เหลือ เงินใน บช 19 บาท ยืมใครก็ไม่ได้ ไม่มี ไม่ให้ สมัครเครดิตก็ไม่ผ่าน shopee ยิ่งไปใหญ่ ไม่ผ่านเลย เครียดมากค่ะ หิวข้าวก็หิว ช่วงนี้ป่

ในที่ทำงานมีบางคนไม่ได้ทำอะไรผิด แต่พูดจาเย็นชา หยาบนิดหน่อย ​ไม่รับฟังความเห็น ​​ไม่ผิดกฎหมาย ไม่ผิดกฎบริษัท แต่ก็ทำให้คนอื่นอยู่ลำบาก คิดว่าเราควรจัดการยังไงดี

เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั

ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นพนักงานรายวันอยู่ทำมาจะสามเดือนแล้วแต่เราไม่ได้อะไรแต่เวลาในตารางมัน23:00-08:00เราได้กลับ10โมงตลอด พอเราทำในส่วนต่างๆเสร็จผจก.ที่เข้ากะเช้าก็มักจะใช้ให้เราทำนู่นนี่ต่อทำให้เลยเวล

สวัสดีค่ะ เราอายุ 30 กว่า ป.ตรี ม.รัฐแห่งหนึ่ง แต่เราจบมาไม่ได้ทำงานตรงสายนะคะ เป็นลูกจ้างใน หน่วยงานรัฐแห่งหนึ่งอยู่ ตจว. นะคะ ทำงานหยุด1วันค่ะแทบไม่มีเวลาเหนื่อยมาก ทำมา10ปีได้ค่ะ เงินเดือนประมาณ120