รอยยิ้มที่หายไป

ผมแค่สงสัยว่า ผมไม่เป็นที่ต้องการขนาดเลยหรอ คบกันมาจะ 3 ปี เขาไม่เคยชวนผมทำการเลยสักครั้ง มีแต่ผมเริ่มก่อน บางทีไม่เสร็จ เพราะเขาไม่ค่อยให้ความร่วมมือ จนผมหมดอารมณ์ไปในที่สุด ทุกข์ใจมาก ไม่รู้จะระบายก

เห็นคนที่พยายาม ☠️ตัวต..ย หรือคนที่ทำไปแล้วก็ตาม แล้วนึกสงสัยกลับกันว่า ถ้าเราเดินไปที่โรงพยาบาลแล้วบอกเจ้าหน้าที่ว่า หนู่อยากต..ยแล้วมีวิธีไหนที่จะต..ยได้บ้างคะโดยที่อวัยวะและร่างกายหนูยังสามารถให้กั

ตอนประถมเคย อยากเท่ อยากคูล เย็นชาเหมือนตัวละครในการ์ตูน (เบียว) ไม่รู้เหมือนกันว่าตอนนั้นคิดอะไรอยู่ ถึงขั้นเคยค้นหา “วิธีเป็นคนเย็นชา” หาอ่านในเน็ต ตั้งใจอ่านแล้วนำไปใช้จริงด้วยนะประเด็น

ของเรา ส่วนใหญ่จะฮึบ แล้วบอกตัวเองว่า วันนี้ต้องดีกว่ามะวานแน่นอน พลังใจในตอนนี้คือ ดูแลผู้ป่วยโรคไต เท่าที่พลังใจจะสู้ไหว ประคับประคองจิตใจ ให้สงบ ทำงานให้ราบรื่น พยายาม ยิ้มกับตัวเองหน้ากระจกบ้างแ

สติ สมาธิ ที่ตั้งมั่นจะเกิดนามกายในความรู้สึก เป็นความตั้งมั่นที่ เห็นจิตกับกายเป็นคนละส่วนกัน แยกกันเป็นชั้นๆ กายอาจจะขยายออก จนเต็มท้องฟ้า แต่ก็เกิดอยู่ใน จิตที่เป็นบรรยากาศ จิตมีบรรยากาศล้อมรอบ

https://www.youtube.com/watch?v=FwSI0KdS7O8 ​ ผมแต่งเพลงโดยได้ไอเดียจากเพลง Misty ของ Errol garner ซึ่งเป็นเพลงเศร้า สับสน เพราะตกหลุมรัก ผมใส่เนื้อหาเป็นให้มีกำลังใจ ด้วยการเจริญสติช่วยให้แก้ปัญหา

ในวันที่โลกใบนี้โหดร้ายเกินกว่าจะยิ้มได้ง่าย ๆ ออฟฟิศกลับกลายเป็นทั้ง เวทีทดสอบความแข็งแกร่ง และ สนามฝึกใจให้เราอดทน ทุกงานที่ได้รับ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ก็คือการซ้อม ทุกคำกดดัน ไม่ว่าจะจากหัวหน้าหร

หลังจากเห็นว่าท้องฟ้ามืดครึ้ม อารมณ์ก็หงอยๆ เลยลองเดินแจกยิ้ม สิ่งที่ได้กลับมาคือรอยยิ้มจากคนแปลกหน้าที่ยิ้มกลับมา 3-4 คน จากพนักงานด้วยกันที่เคยเห็นหน้า 5 คน ที่ไม่เคยเห็นหน้า 2-3 คน คนไทยยิ้มง่ายแต

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด