ผมลองนอนเร็วครั้งแรก แล้วสงสัย…ทำไมไม่ทำแบบนี้มาตั้งนาน

มีช่วงหนึ่ง แต่ก่อนผมเป็นคนนอนดึกมากกกกก ตี 2-3 คือเรื่องปกติ ตื่นเช้ามาก็เหมือนซอมบี้ คิดอะไรไม่ออก ปวดหัวเหมือนโดนสิบล้อชน

แต่วันหนึ่งนึกครึ้มลองนอน 4 ทุ่มดู…



ตื่นมา 7 โมง คือ คนละโลก

สมองโล่ง โปร่ง สดใส ไม่ต้องรอให้กาแฟปลุก รู้สึกมีพลังเหมือนได้ชีวิตใหม่!! ที่สำคัญคือ อารมณ์ดีขึ้นมากครับ

🔹 จากที่คิดว่าตัวเองเป็นคนนอนดึกมาตลอด ที่จริงแค่ติดพฤติกรรมแย่ ๆ

🔹 จากที่คิดว่า "เดี๋ยวนอนยาวชดเชยวันหยุดเอา" แต่สุดท้ายมันชดเชยกันไม่ได้จริง ๆ

💡 สรุปว่า นอนเร็ว = คุณภาพชีวิตดีขึ้นแบบมหาศาล

ทำไมเพิ่งรู้ตัววะเนี่ย!!

ใครยังนอนตี 2 ลองเปลี่ยนดูสักครั้ง แล้วคุณอาจจะร้องเหมือนกันว่า…

"นี่เราทรมานตัวเองมาตลอดทำไม?" 🤣