ดึกดื่นป่านนี้

🌙✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม ทำไมเราจึงป่วย เหนื่อย ซึม เครียด… ทั้งที่เราก็ “ดูแลตัวเองดีแล้ว”? ลองถามตัวเองเงียบ ๆ สักครั้งว่า… ชีวิตในเมืองกำลังทำให้

Day 2 เมืองโบราณ ลี่เจียง ซูเหอ ไป๋ซา วันนี้เราจะเก็บเมืองโบราณ 3 ที่ โดยใช้ Didi ทั้งวัน เริ่มตั้งแต่ตื่น 7 โมง ออกจากที่พัก 8 โมง เราปักหมุดไปที่ Lijiang Ancient town-Old Town Big Water Wheel กังหัน

คงรับไว้เยอะ ไม่คิดว่าจะมีวันที่จะมีใครเอาเรื่องได้ หรือคงมั่นใจว่าคุ้มค่ากับการเสี่ยง งานนี้มีไล่ออกจากราชการ แถมติดคุกอีกด้วย ที่สำคัญคดีที่ตัวเองตกเป็นผู้ต้องหาคงไม่มีใครดองสำนวน และคงไม่มีนายคนไหน

ตอนที่ 1: เช้าวันใหม่และแครอทปริศนา ยามเช้าผืนฟ้าสีอ่อนคล้ายผ้าห่มบาง ๆ แสงอาทิตย์สาดลงมายังบ้านไม้หลังเล็กกลางทุ่งหญ้า ที่ซึ่ง จินนี่ เด็กหญิงผู้น่ารักอาศัยอยู่พร้อมเหล่าเพื่อนสัตว์ทั้งหลาย ทุกเช้าเ

🛌💻 ความหิวในเวลากลางคืน เป็นสัญญาณของร่างกายที่บอกว่า ‘ถึงเวลาพัก’ มากกว่าถึงเวลาหาอาหาร กลไกเบื้องหลัง “หิวกลางคืน” >>> ฮอร์โมน เกรลิน (Ghrelin) มี จังหวะ circadi

สวัสดีตอนดึกๆค่ะ ป่านนี้ หลายๆบ้านคงเข้านอนกันหมดแล้ว แต่บ้านนี้ เพิ่งกินมื้อค่ำกันค่ะ เมื่อเปลี่ยนอาชีพ มาเป็นแม่ค้าขายของตลาดนัดวิถีการใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไปด้วยค่ะตื่นนอน ก็กินกาแฟ ปาท่องโก๋ หรือ ขนม