อยู่ๆก็ซึมไม่มีสาเหตุเกิดจากอะไร

ตามหัวข้อเลยค่ะ อาการนี้เป็นบางครั้งคราวแต่ก็บ่อยอยู่นะคะ  บางทีก็รู้สึกเบื่อ บางทีก็รู้สึกเศร้า,รู้สึกซึมๆ แบบไม่มีสาเหตุอะไรเลยค่ะ ลองแก้หาอะไรทำก็กลับมาซึมอยู่ดีค่ะ