วันนี้ร้องไห้ รู้สึกแย่ อีกทั้งยังไม่มีสติควบคุมตัวเองแทบไม่ได้เลย

*ทำร้ายตัวเองด้วยการกรีดแขน
การที่เราทำร้ายตัวเองบางครั้งก็ไม่ได้แปลว่าอยากทำร้ายตัวเองจริงๆ แค่กำลังร้องขอความช่วยเหลือต่างหาก มันพูดไม่ได้เหมือนมีอะไรมาจุกไว้ที่คอ