หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้นอนหลับง่าย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
เราอายุ14กำลังจะขึ้นม.3 ตอนนี้เราอยู่ในช่วงปิดเทอมแล้วเรามีแพลนที่จะพัฒนาตัวเองก่อนเปิดเทอมแต่มันติดปัญหาอยู่ที่การนอนค่ะ เราเครียดมากลองทุกวิธีแล้วก็ยังนอนไม่หลับบรรยากาศในห้องนอนก็พอดีแล้ว พยายามนับเลขก็แล้ว เปิดเพลงฟังก็แล้วงดเล่นมือถือก่อนนอนก็แล้วแต่ทำไม่ยังนอนไม่หลับ😭 มีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนอยากแนะนำอะไรกับเรามั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามเกี่ยวกับการเข้า โรงเรียนจุฬาภรณ์ราชวิทยาลัย ม.4หน่อยค่ะ ขอรายละเอียด
คือตอนนี้เราอยู่ม2ค่ะกำลังจะเปิดภาคเรียนที่2 มีแพลนว่าจะเข้า จภ ตอนม4 อยากรู้เฉยๆค่ะว่า เขาใช้เกรดยังไง เพราะตอนม1 เทอม1 เกรดคณิตศาสตร์ทั้งหลักและเพิ่ม ได้ 2.5 วิทได้4 ม1เทอม2 คณิตศาสตร์หลักได้2.5 เพิ
สมาชิกหมายเลข 9104777
🌱 เรื่องเล่าจากชีวิตในโรงเรียนประจำ
ตอนปี 2564 เป็นปีที่ฉันเริ่มเข้าโรงเรียนประจำ จำได้ว่าเป็นช่วงปลายปีพอดี ช่วงนั้นโควิดกำลังระบาด โรงเรียนเลยให้เรียนออนไลน์ก่อน พอเรียนจบประถมก็ยังไม่ได้ไปโรงเรียนจริงจัง เพราะเขาให้เรียนอยู่บ้าน ส่งง
สมาชิกหมายเลข 7847560
หมดPassionในการเรียน
พี่ๆคะหนูอยากได้คำแนะนำค่ะ หนูอายุ14อยู่ม.2 ช่วงตอนขึ้นม.2 มาแรกๆหนูเหนื่อยมากเลยค่ะทุกอย่างมันท้อไปหมด หมดแรงที่จะเรียนมันเป็นเหนื่อยๆซึมๆหนูไม่แน่ใจว่าต้นเหตุมาจากไหนเลยค่ะนอนคิดนั่งคิดจนทุกวันนี้ยั
สมาชิกหมายเลข 9102618
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือ เราอยู่ม.3 จะขึ้นม.4 แต่เรามีปัญหาตอนช่วงเทอม2 เรานอนไม่ค่อยหลับ ปิดโทรศัพท์ ตั้งแต่ 3 ทุ่ม แต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับจะหลับได้ก็ประมาณตีีี2ตี3ตื่นอีกทีตี5ครึ่ง แต่ระหว่างวันไม่รู้สึกง่วงเลย เลยอยากรู
สมาชิกหมายเลข 6863350
หนูติด0 ฟิสิกส์
สวัสดีค่ะหนูอยู่ม.5เทอม1 หนูก็ค่อนข้างที่จะรักษาเกรด ม.4ทั้งเทอม1 และ เทอม2 วิชาฟิสิกส์ เค มี ชีวะ ได้4.00 ตอนนี้หนูอยู่ม.5เทอม1 ชีวะ กับ เคมี ก็ยังได้4.00 แต่ฟิสิกส์หนูติด0 หนูมีแพลนที่จะเข้าสายวิทย์
สมาชิกหมายเลข 9090976
เกรด3.15มีสิทธิ์ติดสาธิตม.พ. มั้ยคะพี่ๆ
พี่ๆสาธิตมพ ช่วยหนูหน่อยค่ะ หนูอยู่ม.3เทอม1แล้ว มีแพลนจะต่อสาธิตมพ แต่มาเทอมนี้เกรดหนูตกลงไปมากปกติหนูเก็บเกรดมาตลอมาเทอมนี้เกรดหนูตกลงไปมากจาก3.70,3.80 เหลือเกรด3.15หนูยังจะมีสิทธิ์ติดสาธิตอยู่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9088725
อยากสอบถามการเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนต่างประเทศ
สวัสดีค่ะ คือเรากำลังขึ้นม.3เทอม2 เรามีแพลนต่อม.4ที่ต่างประเทศ จนจบม.6 ยังไม่แน่ใจว่าประเทศอะไรดี ไม่ออสเตรเลียก็แคนาดาค่ะส่วนเรื่องภาษาเราก็ไม่ได้เก่งมากค่ะ แต่ยังสามารถสื่อสารได้ เลยอยากให้ทุกคนแนะน
สมาชิกหมายเลข 9072824
แพลนเที่ยวโตเกียว โยโกฮาม่า นิกโก้
รบกวนเพื่อนห้องบลูตรวจแพลนเที่ยวและให้คำแนะนำหน่อยค่ะ ทำแพลนเที่ยวด้วยตัวเองครั้งแรก เคยไปกับทัวร์ที่โอซาก้า 2 ครั้ง และปีที่แล้วมีน้องๆ พาเที่ยวโตเกียวมาแล้วครั้งนึง 17 ตค. 68 ถึง นาริตะ 06.20 ฝาก
FBI Sniper
จะถามเกี่ยวกับรร อัสสัมชัญศรีราชาค่ะ
ตอนนี้เราอยู่มอสามนะคะ มีแพลนว่ามอสี่จะไปต่ออัสสัมศรีราชาค่ะ อยากถามว่าสายอะไรบ้างคะ ค่าเทอมเท่าไหร่ มีกฎอะไรบ้าง เราว่าจะอยู่หอค่ะรวมค่าเทอมประมาณเท่าไหร่คะ สอบยากมั้ยย😭😭
สมาชิกหมายเลข 8426599
อยากถามพี่ๆค่ะว่าระหว่างวิทยาลัยเทคโนโลยีอักษรพัทยากับเทคโนโลยีไทยอิโตะ แตกต่างกันมากมั๊ยคะ?
พอดีปีหน้าอยากจะศึกษาต่อ สาขาการโรงแรมค่ะ(ปวส.ภาคสมทบ) ต้องเตรียมตัวยังไง เรียนยากรึป่าว ค่าเทอมแตกต่างมากน้อยขนาดนั้น แถมมีแพลนที่จะต่อปริญญาตรี แถมพึ่งย้ายมาจากต่างจังหวัด ช่วยแนะนำหน่อยนะคะหรือแนะน
สมาชิกหมายเลข 7774588
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้นอนหลับง่าย