ต้องทำยังไงครับ

เป็นคนหงุดหงิดง่าย เบื่อชีวิตบ้างบางวัน เบื่ออารมตัวเองนะบางที หรือว่าเป็นโรค อยากให้หายเครียดต้องทำไงดี

เวลาเครียดๆ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธียังไงให้หายเครียดบ้างไหมคะ ? เมื่อก่อนนี้ก็เครียดนะคะ แต่ช่วงนี้หนักหน่อยค่ะ เครียดจนร้องไห้ สาเหตุที่เครียดๆก็คงเรื่องเรียน เรื่องที่บ้าน แรงกดดันต่างๆ คำพูดของคน ช

ช่วงนี้มีเหตุให้เสียตังเยอะมาก เครียดอ่ะ จะทำบัตรเครดิตก็ไม่ผ่านเพราะเคยค้างงวดรถ..ต้องยืมเงินดอกไปเรื่อย กว่าโบนัสจะออก ดอกคงงอกเยอะมาก..แฟนทิ้งยังไม่เครียดเท่าตังไม่พอใช้เลย...555 เพื่อนๆเคยเป็นมั้ย

คือมีมันก็มีบ้างนะ แต่ก็แค่ไปเรียน กินข้าวด้วยกัน มีคุยเฮฮากันบ้าง แต่พอเรามีปัญหา เจ็บไข้ได้ป่วยอะไรเรารู้สึกว่าไม่มีใครอยู่ข้างๆเราเลย ไม่มีใครที่เราสนิทพอจะไปขอความช่วยเหลือ ขอคำปรึกษาจากเขา เราเลย

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

จับได้ว่าลูกดูดบุหรี่ไฟฟ้า ตอนเจอครั้งเเรกเราก็เข้าใจเขานะ เพื่อนคงเอามาให้ลอง ไม่โวยวายให้โอกาส ให้เวลาในการเลิก แต่ทีนี้หลังๆพอรู้ว่าพ่อแม่รับรู้ แล้ว เริ่มหนักขึ้น กลิ่นมันเเรงมาก บางทีกลิ่นมันมาต

คือเรามี present งานหน้าห้องเรียนสังเกตตัวเองทุกครั้งว่าจะใจสั่นแรงมากๆ บางทีรู้ก็รู้สึกจะอ้วกพอถึงเวลาพูดจริงๆที่ท่องที่เข้าใจมากลับลืมไปหมดเลย จำได้แค่1-2ประโยค นอกนั้นลืม มีครั้งนึงตอนสอบสัมภาษณ์กั

รถเก๋งยาริส ปี 2012 เรารู้สึกว่ารถกินน้ำมันมากๆเลย น้ำมัน 1 ลิตร ขับได้ไม่ถึง 10 กิโลเมตร ขับบนถนนโล่งๆอยู่บ้านนอก ไม่มีรถติด ไปหาช่างมาหลายที่ ช่างบอกรถปกติดี ไม่ได้เป็นอะไร แต่ทำไมมันกินน้ำมัน ช่างเ