ทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้ตัวเอง ควรปรับตัวยังไงดี

ช่วงนี้งานเยอะมากเลย ต้องทำโอทีเกือบทุกวัน กลับถึงบ้านก็เหนื่อยจนแทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย วันหยุดก็อยากพักเฉยๆ ไม่อยากทำอะไร แต่ก็รู้สึกว่าชีวิตมันขาดความบาลานซ์