Long Run วันอาทิตย์ที่ผ่านมา วิ่ง 15K คุมความเร็ว 7.20-7.30 นาที วิ่งไปวิ่งมารวมวอร์มอัพคูลดาวน์ด้วยปาไป 19 กม.+ กลับเข้าบ้าน รางวัลสำหรับ Long Run วันนี้คือ Banoffi ฝีมือนายหญิงแห่งบ้านคลองสวน ส่วน

วันพุธที่ 5 มีนาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:10 น. 💵 60 บาท 🕒 19:30 น. 💵 457 บาท กล้วยตากเคลือบช็อคโกแลต ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 517 บาท via TripNote

...สำหรับ จขกท.ก็ง่ายๆเลยคะ ขอเป็นกาแฟร้อน กินกับอะไรก็ได้ ขอแค่อย่าเป็นขนมหวาน เมื่อเช้าอากาศเย็น ก็เลยอยากกินปาโก๋ นี่ก็นานๆกินที ปกติจะซื้อ 10 บ.ได้ 2 ตัว แต่เมื่อเช้าเผลอบอกเขาไป 20 บ.พอเขาเอาปา