เป็นกรดไหลย้อนต้องหาหมอไหม?

พอดีตอนนี้น่าจะเป็นกรดไหลย้อน แต่ไม่ได้ไปหาหมอ ควรไปไหม เพราะเป็นไม่หนักเท่าไหร่ ไปอ่านไปศึกษามาปรับการกิน การใช้ชีวิตก็น่าจะหาย (มั้งนะ) ใครเคยเป็นหรือมีคำแนะนำเพิ่มเติมช่วยทีนะคะ ขอบคุณคะ