ทำยังไงให้เข้ากับคนต่างวัยได้ง่ายคะ

สวัสดิค่ะวันนี้เราจะมาขอคำปรึกษาคือเราเป็นคนพูดน้อยพูดไม่เก่งเวลาอยู่กับคนไม่สนิทและคนที่อายุเยอะมากกว่าเราค่ะพอเวลาได้คุยหรืออยู่2ต่อ2เราก็ไม่กล้าพูดค่ะไม่รู้จะพูดหรือจะถามอะไรแต่ถ้าเป็นรุ่นน้องเราจะพูดคุยได้ตามปกติเหมือนเคยสนิทมาก่อนพอเป็นรุ่นพี่หรือคนที่อายุเราก็ไปไม่เป็นค่ะ