จด (ใส่กระดาษ) กับ จำ ไม่จด อย่างไหนช่วยให้เป็นโรคสมองเสื่อมช้ากว่ากัน

กระทู้คำถาม

ผู้สูงอายุ สุขภาพผู้สูงอายุ ปัญหาผู้สูงอายุ โรคอัลไซเมอร์

สงสัยว่า ระหว่าง จดทุกอย่างใส่กระดาษหมด เช่น สมมติว่าจะต้องซื้อของอะไรก็แล้วแต่ กลัวจำไม่ได้ หรือกลัวจะลืม ก็เลยจดทุกอย่างที่จะซื้อใส่กระดาษทั้งหมด กับ ไม่จดใส่กระดาษ แต่พยายามจำ แล้วซื้อของตามที่จำได้ว่าต้องซื้อ มีซื้อตก ๆ หล่นๆ แบบไม่ครบ เพราะลืมบ้างไรบ้างไปบางรายการ

สองอย่างนี้ อย่างไหนจะช่วยให้เป็นโรคสมองเสื่อมช้ากว่ากัน