ฮาวทูฟื้นฟูผิวจากพังๆเป็นหน้าใสทีครับ

คือก่อนหน้านี้ผมเป็นคนที่ค่อนข้างปล่อยตัวเองครับตอนนี้อยากเริ่มที่จะจะดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีใช้ครีมตัวไหน ต้องกินอะไร ทั้งผิวตัวและผิวหน้าเลยครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผ๊ม**ขอยาดแนบรูปเพื่อประกอบคำถามครับ