เวลานั่งสมาธิต้องกำหนดยังไงบ้างครับ

ขอเป็นแนวทางที่เป็นการฝึกที่ควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อจิตมั่นเป็นสมาธิรับรู้สิ่งต่างๆอย่างที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่อยากให้เป็น ช่วยยกอุปมาเปรียบให้เห็นภาพด้วยค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=j5dnSgIwN9w

พระพุทธเจ้า เวลาพูดถึงอันตรายของสมาธิ พระองค์อธิบายด้วยคำว่า ขาดสติ (มุทธจิต) ฟุ้งซ่าน ง่วง (ถีนมิทธะ) หลงนิมิต ยึดติดอารมณ์สมาธิ

https://m.pantip.com/topic/43984748 สืบเนื่องกับ ธรรมในมุมมอง พุทธวิทยาศาสตร์ อุปมาดั่ง เหรียญมี 2 ด้าน กับ 1 สันเหรีญ ด้านหนึ่ง … วิทยาศาสตร์ฝรั่ง อ้างไิอน์สไตน์ นืวส์บอร์ห เพนรอส ด้านหนึ่

บังเอิญไปได้ยินบทสนทนาของคนที่ฝึกสมาธิ ปฏิบัติธรรม แล้วเขาพูดคำว่า "ม้าง" กัน ในบทสนทนาบอกว่าเป็นอาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับตัวผู้ฝึกเองเมื่อผ่านระดับของสมาธิขั้นนั้นขั้นนี้แล้ว แต่เขาไม่ไ

กราบขอบพระคุณครับ