ขอวิธีเลิกบุหรี่ให้ได้หน่อยค่ะ

ขอเกริ่นก่อนเลยเรากับแฟนคบกันมาเข้าปีที่ 10 แล้ว ก่อนหน้านี้ตั้งแต่ช่วงคบกัน 1-5 ปีก่อนแต่งงาน แฟนหลั่งช้ามากจนเราอักเสบไปหมด ช้าชนิดที่แบบจนเช้าก็ยังไม่เสร็จบางว้นก็ไม่เสร็จด้วยเพราะเราทนไม่ใหว หลังจ

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

แฟนติดบุหรี่หนักค่ะ สูบวันละเกือบ2ซอง ไม่ได้ทำงานจนเครียด แต่เล่นเกมค่ะ พอเริ่มเล่นก็จะจุดทีนึง เล่นสักพักจุดใหม่ พอตายจุดใหม่ เคยขอให้เลิกบุหรี่นางก็บอกว่า (ด้วยน้ำเสียงประชด) โทรไปข้างซองดิ แล้วนางก

Product Watch เตือนเยาวชนไทย เสี่ยงภัยใหม่จาก "พอดกัญชาไฟฟ้า" ระบุน่ารักเหมือนของเล่น แต่ฤทธิ์แรงแซงถึงสมอง ย้ำเป็นภัยเงียบ เพราะราคาถูกหลักร้อย แถมหาซื้อง่ายผ่านระบบออนไลน์ วันนี้ (29 ม.ค.2

คือเขาติดมาก จนบอกให้เลิกไม่อยากเลิก หนูอยากรู้ ว่าเขาจะทำไปเพื่ออะไรคะ เขาบอกอยากสูบ เราไม่อยากให้เขาสูบ เป็นห่วงสุขภาพเขา แฟนคนอื่นเขาอยากเลิกบุหรี่แต่ทำไม่ได้ แต่แฟนหนู อยู่สูบ อยากทำเยอะๆ เพื่ออะไ

ต้องบอกก่อนครับว่าส่วนตัวนั้นตัวของผมเองสูบบุหรี่ประมาณ 2 ถึงเกือบ 3 ซอง ต่อวัน มวนต่อมวน ขนาดเป็นโควิดหรือไข้หวัดใหญ่เจ็บคอขนาดไหน ก็ขวางผมไม่ได้ (ไม่รู้ว่ามีชีวิตรอดมาได้ยังใง555) เสพติดนิโคตินมากๆบ

ผมมีความรู้สึกว่า..ผมอยากเลิกบุหรี่ในทุกๆวัน  แต่ก็แพ้ตลอด...อยู่ที่ใจ...ผมเข้าใจได้  แต่ไม่เคยชนะความอยากสูบเลยนี่สิ        เข้ามาอ่านข้อมูลคนที่เขาเลิกบุหรี่ใน Pantip..