สั่นประหม่า เวลาพูดต่อหน้าคนเยอะๆ ทำไงดี

ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมเป็นแบบนี้ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยจริงๆ เวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆจะประหม่ามากมือไม้สั่นไปหมด ขี้กังวลกลัวว่าจะทำอะไรผิดต่อหน้าคนอื่น กลัวคนนินทากลัวคนหัวเราะเยาะ กลัวทำอะไรได้ไม

จขกท. อยู่ม.ปลายค่ะ เรามีปัญหาเรื่องพูดตั้งแต่เด็กๆแล้ว หลักๆอาจจะเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ แค่ในกลุ่มเพื่อนที่ไม่สนิท 5คน ถ้าต้องอธิบายโจทย์ เราก็ประหม่าค่ะ เราเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ยิ่งพรีเซ้นงาน

รู้สึกเสียบุคลิกมาก เวลาเขินเช่นอยู่ต่อหน้าคนที่แอบชอบจะหน้าแดงแบบเหมือไปวิ่งมาเลยค่ะ เหงื่อก็จะออกมาเยอะมากๆ จริงๆเป็นคนเหงื่ออกง่ายหน้าแดงเวลาร้อนเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ขี้ร้อนมาก รู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ

เวลาโกรธ ประหม่า ตื่นเต้น จะสั่นมาก มันสั่นแรงมาก ปวดท้อง มวนท้อง เท้าเย็น เหงื่อออหมือ ยิ่งเวลาโกรธจะสั่นจนพูดไม่รู้เรื่อง จนอธิบายอะไรไม่ได้ อยากแก้ไขนิสัยนี้ค่ะ

เรานอนทั้งวัน ไม่ทำอะไรเลยนอกจากกินกับเล่นเกมแล้วนอนตอนตี 4 เราเป็น depression รักษามาครบ 1 ปีแล้ว เดือนนี้พึ่งเปิดเทอม ไม่มีกระจิตกระใจจะไปเรียนเลย แค่เดินเข้าห้องเรียนก็รู้สึกประหม่า มวลท้องไปหมด กล

เค้าไม่ได้ทำอะไรผิดระเบียบเลย ไม่มีอะไรผิดพลาดพอจะเรียกตำหนิ แต่ไม่ดีพอเท่าที่ควรจะเป็น ผลงานก็ประมาณว่า 70++ 80% แต่ก็ไม่รู้จะทำไงดี เคยคุย 2 รอบ ก็ดีขึ้นหน่อย เค้ารอสอบกพ. และหางานใหม่ ซึ่งก็รู

สวัสดีครับ มีเรื่องอยากปรึกษาครับ ผมรู้สึกว่าเหมือนจะเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองหรือว่าคิดไปเองหรือเปล่าก็ไม่แน่ใจครับ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อผมโดนซักถามอะไรทั้งๆที่ผมรู้คำตอบและไม่รู้ ผมมักจะตัวสั่น และมีน้

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราเรียนจบมอ3 กำลังจะไปเรียนต่อที่อื่น โรงเรียนใหม่ที่กำลังจะไปเรียนกลุ่มเพื่อนเก่าเราตอนประถมที่ไม่ได้เรียนมัธยมที่เดียวกันด้วยกันดันมาที่นี่ วันนั้นเราไปสมัครเรียนเราก็เจอเพื่อ