ปวดบ่า คอ ไหล่ เหมือนแบกของหนักทั้งวัน แก้ยังไงครับ

กระทู้คำถาม

Office Syndrome นวดเพื่อสุขภาพ กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

ช่วงหลังๆ นี้ ผมมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ บางทีร้าวลงหลัง และสะโพกเลย
ไปนวด ก็ไม่หาย หนักขึ้นทุกวัน
ช่วงก่อนเป็นช่วงเย็น หลังเลิกงาน
คิดว่า เป็นเพราะล้า ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ นั่งนานๆ
ได้นอนพัก กินยา ยืดเส้น เช้ามาก่ค่อยบรรเทา

แต่หลังๆ มานี้ เป็นทั้งวัน บางวันหนักมาก ปวดลงหลัง ขึ้นหัว
แทบไม่มีสมาธิทำงาน
ใครมียาดี หรือวิธีแก้บางครับ
ช่วยแนะนำหน่อยครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ