ขอวิธีเทริ์นจากรับ เป็นรุก [เกย์]

เป็นรับที่นิสัยคล้ายผู้ชายมาตลอด 20 กว่าปี จนวันนี้มีความคิดที่ว่า เกย์รับหล่อ ๆ ตรงสเปคเยอะมากแต่เกย์รุกปัจจุบัน มีแต่ออกสาวแต่งหน้าซึ่งไม่ตรงสเปค อีกทั้งประกอบกับไม่อยากเจ็บบริเวณด้านหลังอีกแล้ว

ปัญหาคือผมรุกไม่เป็น เคยมีเซ็กส์และเป็นรุกรอบนึงตอนสอดใส่แล้วมันไม่รู้จะต้องเสียวยังไง ใครที่เคยเป็นรับและเทิร์นรุกได้ มีวิธียังไงกันบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ