สวัสดีครับ วันนี้เอามื้อเที่ยงมาอวดแบบฉ่ำๆเลยครับ 🍽️ข้าวราดปลาดุกผัดพริกแกง+ไข่ดาว🍽️ จานนี้ ราคา 70 บาท ครับ มากินร้านนี้ร้านเดิมครับ ผมเรียกร้านตามสั่งป้ายใหญ่ 55+(เพราะป้ายเมนูใหญ่มากกกกกกกก) ขึ้นจ

วันนี้วันหยุดไปจ่ายตลาด เห็นปลาดักสดด 🐟🐟🐟 ลักษณะตัวปลาคล้ายปลาดุก แต่ตัวเล็กกว่า ได้ซื้อมา 1 กิโล มีไข่บ้าง ไม่มีไข่บ้าง นำมาล้างเอาเหงือก เอาไส้ออกล้างให้สะอาดอีกครั้ง ตั้งหม้อใส่กะทิ พร้อมเครื่องแกง

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... ช่วงนี้ สมาธิ เกิด ง่าย .. เวลา สติ เกิด จะนุ่มนวล อ่อนโยน กว่าเก่า . . .. หน้าบ้านผม มีคลอง มีคนหาปลา แวะเป็นระยะๆ ..

ส่วนแกง มีไก่ชิ้นขนาดนิ้วก้อนสองชิ้น ย้ำว่าสองชิ้น โตแล้วก็ยังกินนมบ่อย แม้ว่าบางคนจะบอกว่า นมวัว เลิกกินได้ก้อจะดีนะ