ลองไปตรวจกับหมอกระดูกและข้อ ก่อนก็ได้ครับ
การรักษาที่ดีที่สุด ก็คือ การดูแลตนเอง ปรับพฤติกรรมและการบริหาร .. ยา หรือการใช้กายอุปกรณ์เครื่องมือฯลฯ ช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่ได้ทำให้หายขาด

ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) .. นำมาฝาก    
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=cmu2807&month=17-08-2017&group=5&gblog=53
อาการปวดกล้ามเนื้อ ปัญหาสุขภาพจากการใช้ Smartphone ... โดย ภัทริยา อินทร์โท่โล่ และคณะ    
https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=17-04-2017&group=5&gblog=51