วันนี้เราออกจากที่พักเช้า เพื่อขึ้นไปที่วัดซงจ้านหลิน (Songzanlin Monastery) ซึ่งอยู่ห่างจากตัวเมืองจงเตี้ยนไปทางเหนือประมาณ 5 กิโลเมตร บนเนินเขาที่สูจากระดับน้ำทะเลกว่า 3,000 เมตร วัดนี้เป็นวัดนิกาย

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. เช้านี้ พระ มาบิณฑบาตร หน้าบ้าน 1 รูป .. พี่สาวใส่บาตร ผมนั่งกินกาแฟ รีบวางแก้วกาแฟ ยกมือไหว้พระ .. เช้านี้ ระหว่างฝึก