เครียดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ เสียหัว คลื่นไส้ เหมือนร่างกายจะพัง

มันเกิดขึ้นจากเมื่อตอนโดนยุงกัดครับแล้วเป็นจุดแดง 1 จุด ทั้งที่ไม่เคยเป็นแต่วันต่อต่อมาโดนยุงกัดเหมือนกันแต่ก็ไม่เป็นไร ที่นี้เราก็กังวลว่าเราป่วยเป็นอะไรหรือปล่าวเลยไปเสิร์ช google มันก็บอกว่าเราเสี่ยงเป็น HIV ผมก็แบบกลัวครับเพราะปีที่แล้วเพิ่งไปซื้อบริการมาแต่ป้องกันครับใส่ถุงยางอะไรเรียบร้อยหมดเลย ที่นี้ก็เริ่มเครียดมากแล้วอาการก็มาแย่ลงเรื่อยๆตอนช่วงที่เครียด มีใครมีวิธีแก้เครียดบ้างไหมครับ