รุ้สึกจิตใจหมอนมองมากเลยทำวิธีไหนก็ไม่ดีขึ้นตอนนี้ก็ยังรุ้สึกตลอด

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

ผมเป็นทหารผลัด 1/68 พึ่งขึ้นกองร้อยมาได้ไม่นานมากแต่ทุวันที่ผมอยู่มันทำให้ผมเครียดมากจนถึงขั้นเป็นเจ็บหน้าอก และ เกือบจะเป็นลม ผมอยากวางบัตรออกจากการเป็นทหารมากแต่ก็กลุ้มใจเนื่องจากการวางบัตรมันผิดกฎ

ฉันในวัน 33 ปี ตกงาน แพนิค ซึมเศร้า โรคกระเพาะ ชีวิตแย่สุดในรอบหลายปี ตอนนี้หางานมา2เดือนแล้วยังไม่ได้คิดว่าจะทำยังไงดี ลดฐานเงินเดือนลงแล้วแต่ยังไม่เข้าตาบริษัทไหนเลย กำลังจะหมดหนทางสุดๆ แต่ความหวังเ

ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้ป่วย ชีวิตเหมือนจะดี แต่ก็ยังไม่รู้สึกมีความสุข ไม่มีที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ ไขว้เขวง่าย ไม่ค่อยมีใครเข้าใจ เพื่อนที่คบอยู่ก็ไม่ค่อยไว้ใจเค้าค่ะ เหมือนเจออุปสรรคในชีวิตเยอะ จัดการแก้ปั

ตามหัวข้อเลย แน่นอนว่าคนเป็นโรคซึมเศร้า ความคิด และสภาพจิตใจของเขาต้องต่างจากคนอื่นที่ปกติอยู่แล้ว และต้องมาโดนแฟนขอเลิกเพราะว่าทนกับการที่เราเป็นแบบนี้ไม่ได้ (เราทะเลาะกับเขาบ่อย กลัว วิตกกังวลไปหมด)

ผมอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนเงียบๆ เวลาอยู่คนเดียวก็ชอบร้องให้กลางคืนก็นอนไม่หลับชอบคิดถึงเรื่องในอดีตรู้สึกล้มเหลวกับชีวิตรู้สึกไม่อยากออหไปไหนมีโอกาศเป็นซึมเศร้าไหมครับผมเป็นมา 1 เดือนจะ 2 เดือนล่ะครับ พ

สวัสดีครับผมอายุ 28 ปี ปกติผมจะนอน 20:00 น. ผมมีโรคประจำตัวนอนดึกไม่ได้ อาการกำเริบได้ และ ซึมเศร้า ผมต้องกินยาก่อนนอน ททำให้ตื่น เวลา 04:30 น. ก่อนนาฬิกาปลุก 05:00 น. ผมตื่นมาก็ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ