หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 10 km ใช้เวลา ~1:05-1:10 ชม. ในกรุงเทพช่วงที่ PM 2.5 สูงแบบนี้ ส่งผลต่อร่างกายยังไงบ้าง
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
และในระยะยาวจะส่งผลอะไรมั้ยครับ หรือผลกระทบในระยะสั้นแค่ไอเท่านั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้อากาศร้อน วิ่งแล้วเหนื่อยง่ายกว่าเดิมกันมั๊ยครับ
5 โมงเย็นเลิกงาน อุณหภูมิในกรุงเทพฯ ยังค้างอยู่ที่ 36 - 37 องศาอยู่เลย ออกไปวิ่ง 5 km. ที่ pace ปกติของเรา เหมือนช่วงมกรา กุมภาฯ แต่ทำไมรู้สึกว่ามันเหนื่อยกว่าเ
Kana House
สอบถามค่า BPM กับการวิ่ง
รบกวนสอบถาม ผมอายุ 30 วิ่งมาหลายปีแล้ว มีปัญหาเรื่องค่าโซนอัตราการเต้นของหัวใจตอนวิ่ง เพราะเพิ่งซื้อนาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจมา (Garmin FR225) จากรูปด้านล่า
CR7 Fanclub
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งมากน้อยแค่ไหนครับ
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งแค่ไหนครับ อายุ 45 ปี สูง 173 cm หนัก 69 kg (ค่อนข้างคงที่) ตอนนี้กินอาหารปกติไม่ได้กินแบบลดน้ำหนัก วิ่งเดือนละประมาณ 120 กม. สถิติวิ่ง 10
alto
วิ่งมาได้ 2 ปีเศษ จากน้ำหนักตัว 115 ตอนนี้ 73 อยากทราบว่า...
ตอนนี้ จขกท. อายุ 37 ครับ วิ่งระยะ 10 KM ใช้เวลาอยู่ในช่วงประมาณ 45 - 50 นาที ถือว่าอยู่ในระดับเกณฑ์ที่ดีหรือยังครับ ไม่เคยลงงานวิ่ง วิ่งคนเดียวในหมู่บ้านมาตลอด
ชั้นชอบเที่ยว...
BPM 180-190 ถือว่าสูงไหม
ผมเป็นคนออกกำลังกายบ้างแต่ไม่ค่อยออก เมื่อ 2 วันที่ผ่านมาผมได้ไปวิ่งออกกำลังกาย วิ่งความเร็วประมาณ 40% ของความเร็วสูงสุดประมาณ 2 กิโล ( แต่มีเดินสลับกับวิ่ง ) ผ
สมาชิกหมายเลข 7176364
อยากเรียนเกี่ยวกับการบินเรียนBUหรือSPU ดีคะ
อยากเรียนเกี่ยวกับการบิน ไม่รู้ว่าจะเป็นแอร์หรือทำงานภาคพื้นดิน อยากไปลองเรียนดูค่ะว่าจะทำอันไหนดี เเต่เล็งไว้จะเป็นแอร์ เราเลือกเรียนศรีปทุม หรือ ม.กรุงเทพ ดีค
สมาชิกหมายเลข 6900010
เรียนบัญชีม.เอกชนที่ไหนดี?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากถามว่า ม.กรุงเทพ ม.ศรีปทุม ม.หอการค้า เรียนที่ไหนดีคะ เราไม่มีปัญหาเรื่องค่าเทอมค่ะ อยากได้คำแนะนำจากทุกๆคนค่ะ🥹🥹
สมาชิกหมายเลข 4033961
บริหารการตลาดระหว่าง ม.รังสิต กับ ม.กรุงเทพ
อยากถามว่าเรียนที่ไหนจะดีกว่าไม่ว่าจะเป็นการเรียนการสอนสังคมที่เจอหรือจบมาหางานได้ง่ายกว่า
สมาชิกหมายเลข 9295465
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 10 km ใช้เวลา ~1:05-1:10 ชม. ในกรุงเทพช่วงที่ PM 2.5 สูงแบบนี้ ส่งผลต่อร่างกายยังไงบ้าง