เวลาดูจอมือถือ กลางแดดหรือแสงจ้า (หรือย้อนแสง?) สีกลุ่มไหนบ้างคะ ที่จะชัดสุด มองเห็นได้ง่ายที่สุด

สวัสดีครับ วันนี้วันดี ผมอาสามาเชิญชวนทุกท่าน ร่วมลงภาพชัดตื้นกัน ประจำวันพฤหัสบดี อีกเช่นเคย ชัดตื้น คือ ภาพอะไรก็ได้ ชัดที่ตัวแบบ ที่เหลือเบลอ อันประกอบด้วย หน้าชัดหลังเบลอ หน้าเบลอหลังชัด และ หน้า

จอประสาทตาเสื่อม (Age-related Macular Degeneration: AMD) เป็นโรคตาที่พบมากในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของ “จุดภาพชัด” (Macula) ซึ่งอยู่บริเวณศูนย์กลางของจอประสาทตา จุดนี้ทำหน้าที่สำค

เพื่อนๆครับ ผมสงสัยว่า ที่บอกแสงแดดทำให้มีโอกาสเกิดโรคมะเร็งได้ และมีการให้ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ มันมีงานวิจัยบอกไว้หรือเปล่าครับ เพราะ ส่วนตัว เมื่อ3 ปีก่อน เคยไปฝึกหลักสูตรที่ต้องถอดเสื้อออกกำลังกา

สวัสดีครับ วันนี้วันดี ผมอาสามาเชิญชวนทุกท่าน ร่วมลงภาพชัดตื้นกัน ประจำวันพฤหัสบดี อีกเช่นเคย ชัดตื้น คือ ภาพอะไรก็ได้ ชัดที่ตัวแบบ ที่เหลือเบลอ อันประกอบด้วย หน้าชัดหลังเบลอ หน้าเบลอหลังชัด และ หน้า

เช้าวันถัดมา แสงแดดอุ่นจัดของสายวันใหม่สาดลงบนสนามหญ้ากว้างของมหาวิทยาลัย ใบหญ้าเปียกชื้นสะท้อนประกายวาวเหมือนคริสตัล แต่กลับไม่มีความอบอุ่นใดซึมซับเข้าไปถึงใจของมินเลย แม้ร่างกายได้ตื่นขึ้นมาแล้ว แต่

ดนตรีบำบัดความเครียด ​ Mountain meditation (การทำสมาธิแบบภูเขา) เป็นเทคนิคการทำสมาธิแบบเจริญสติ (Mindfulness meditation) ที่ช่วยให้เราฝึกความสงบ ความมั่นคง และความยืดหยุ่นทางจิตใจ โดยมีหลักการคือการ