รู้สึกไม่พอใจคะแนนตัวเองเพราะคิดว่าทำได้ดีกว่านี้ จัดการความคิดยังไงดี

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น โรคย้ำคิดย้ำทำ ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น นักจิตวิทยา

ขอเล่ารายละเอียดนะคะก่อนหน้านั้นกดลบไป คือว่าคะแนนสอบที่ออกมาวิชาภาษาอังกฤษที่คาดหวังมันไม่ถึงเป้าค่ะ ทั้งที่ฝึกข้อสอบมากกว่าพาร์ตอื่นๆเป้าหมายคือ80คะแนนแต่พอสอบออกมาได้แค่70เลยเฟลไปเลยค่ะ รู้สึกทำได้ดีกว่านี้แต่ออกมาแค่นี้เลยเฟลแล้วถามตัวเองซ้ำๆ จากที่ได้อ่านคอมเมนต์ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้นค่ะ ว่ายังมีอีกสนามให้เราไปแตะเป้าหมายครั้งนี้ที่คะแนนไม่ถึงที่ตั้งก็จะเก็บไว้เป็นประสบการณ์และฝึกให้เยอะกว่าเดิม ขอบคุณค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ