AS มีข่าวอะไรมั้ยครับ ปิดกระโดลงหลายช่องเลย

ปี 2017 ไม่มีญี่ปุ่นเข้าชิง แต่หลังจากเปลี่ยนเป็น WT ญี่ปุ่นได้เข้าชิงตลอด 2018-2025 อินโดหนักกว่า ปี 2011 ไม่มีอินโดเข้าชิง แต่ 2012-2025 อินโดได้เข้าชิงตลอด โดยเฉพาะชายคู่ (ขอไม่นับปี 2021 ที่มีประ

คือช่วงปิดเทอมนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ โดยการกระโดเชือกค่ะ แต่เรากระโดดต่อเนื่องไม่ได้เพราะมันเหนื่อยค่ะ -.- ที่สำคัญหายใจไม่ทัน เราเลยเลือกที่จะกระโดดแบบ 50 ครั้งพัก 3 นาทีไรงี้อ่ะค่ะ หรือถ้าช่วงไหนม

ลูกดีใจ ธนบูรร์ วิ่งไปดีใจกระโดข้ามป้าย ชนาธิป กระโดด ไม่ข้าม พังแม่มม เลย 555555555555

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาเพราะเลิกงานดึก เลยใช้วิธีกระโดตบเอา 500 ครั้ง แบ่งเป็น 5เซ็ตคับ

ปกติผมเป็นคนไม่ผอมไม่อวบอะไรมากอยู่กึ่งๆกลางๆ แล้วถ้าไปกระโดเชือกจะยิงผอมเข้าไปใหญ่มั้ยคับ ปกติออกกำลังกาย Calisthenic อยู่ด้วย ก็พอมีกล้ามเนื้อนิดนึง กระโดดเชือกแล้วกล้ามเนื้อจะหายมั้ย

ผมอยากได้กบกระโดเเต่ไม่อยากซื้อใครพอวิธีทำบ้าวครับช่วยหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

อยากรู้ว่าช่วงที่บะหมี่ติดทีมชาติอยู่ โดตบสูงขนาดใหนคะ เพราะชีสูงแค่ 168 ซ.ม อยากรู้จุดตบในช่วงพีค และกระโดสูงกี่เมตร

คือลดน้ำหนักอ่ะค่า แล้วมีคนแนะนำให้กระโดดเชือก/กระโดตบ แต่คือมันจะทำให้ขาใหญ่หรือเปล่าค่า แล้วน้ำหนักจะลดอะเปล่า?

The more neighbour nations evolve, the more beneficial Thailaaaan gets kaa. อยากให้เวียดชนะไทยบ้าง  อยากให้ฟิลิปปิน อินโด พัฒนาเก้ากระโดด เห็นยุโรปไหมคะ แข่งชิงแชมป์ยุโรปนึกว่าแข่งWorld Champ.&n