อยากสอบถามว่าเด็กผู้ชายช่วยตัวเองครั้งแรกเป็นยังไงครับ

ผมอายุ 14 ปีครับ
ผมอยากสอบถามพี่ๆ ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการช่วยตัวเองครับ
ผมเอามือลูบครั้งแรกทั้งปวดฉี่ทั้งปวดอวัยวะเพศมากครับ
ไม่ทราบว่าพี่ๆ เป็นกันบ้างไหมครับและพี่ๆ ทำยังไงต่อครับ