ขอความช่วยเหลือครับ เข้า gmail ไม่ได้ เข้ารหัสได้ แต่ gmail ถามเบอร์เก่า ที่จำไม่ได้แล้ว

ขอความช่วยเหลือ  เข้า gmail  ไม่ได้  เข้ารหัสได้ แต่ gmail ถามเบอร์เก่า  ที่จำไม่ได้แล้ว  ตามรูปเลยครับ  จำเบอร์เก่าไม่ได้   ขอบคุณอย่างสุดๆล่วงหน้าครับ

ทำอย่างไรได้บ้าง  จำเบอร์เก่าไม่ได้   ขอบคุณอย่างสุดๆล่วงหน้าครับ