สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

เรื่องเกิดขึ้นตอนบ่ายสามของวันที่13มิย.68 จนตอนนี้01:23 ของวันที่14มิย.68 นอนไม่หลับและหวาดระแวงไปหมด ท้าวความ เราอายุ30ปลายๆ มีน้องชายแท้ๆอายุ30ต้นๆ ถูกเลี้ยงมาด้วยกันตั้งแต่เด็กจนโต น้องมีแฟน คบกัน

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นแม่เลี้ยงลูกเอง 24 ชม. มีสามี แต่สามีไม่ช่วยเลี้ยง แค่มาดูลูกให้ตอนที่เรากำลังจะไปทำอะไรเล็กๆน้อยๆ อย่างเช่น อาบนํ้า เข้าห้องน้ำ ทำกับข้าว ไม่เคยเปลี่ยนแพมเพิสให้ลูก ไม่เคยอาบนํ้

ตาม หัวข้อเลยค่ะ เรามีอาการแบบนี้มาเกือบเดือนเเล้ว อาการคือนอนไม่หลับค่ะ แม้จะอดนอนจากการทำงานเข้ากะมาแค่ไหน พอกลับห้องอาบน้ำขึ้นที่นอนก็ไม่นอนอยู่ดี ไม่มีอาการง่วงเลย ได้แต่นอนเล่นจนถึงเวลาที่จะลุกไป

ลูกพี่ลูกน้องเราทำงานได้4 เดือน ไม่ผ่านโปรอยู่บ้านเฉยๆมาแล้ว10วันตื่น นอน กิน ตื่น10:00-12:00 อาบน้ำ1ชม. นั่งอุดอู้อยู่หลายชม กวาดบ้านบ้างแค่พื้นที่ที่ตัวเองนอน กินช่วงบ่าย แล้ววลับไปนั่งอุดอุ้ สักพัก

สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย

คือผมเคยวัดอวัยวะเพศของผมเมื่อประมาณ ​1ปี ​เกือบ ​2ปี วัดได้ รอบวง 13 ยาว 15cm แต่พอมาวัดช่วงนี้ มันได้ 12cm ยาว 20cm ​ผมเป็นคนนอนดึก กินข้าวน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย ชอบกินเนื้อไม่ค่อยกินผัก ชอบกินผล

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

สวัสดีค่ะขอเริ่มเลยนะคะ เรากับแฟนคบกันมาได้สองปีกว่ากำลังจะสามปี แรกๆก็ปกติค่ะแทบทุกวัน55555 แต่ตอนนี้เราไม่ได้มีอะไรกับแฟนมา9เดือนแล้วค่ะ ที่จำได้ล่าสุดคือเมื่อวันที่ 02/08/67 (วันครบรอบค่ะ) ทั้งๆที่