วิธีจัดการอารมณ์

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

เจ้าของกระทู้เลือกที่จะนั่งสงบสติอารมณ์ตัวเองบวกกับหาน้ำเย็นๆมาดื่มดับความโกรธก่อนด่านแรก เวลาผ่านไปรู้สึกดีขึ้นค่อยหาวิธีจัดการปัญหาต่อ อารมณ์โกรธมีกันได้ทุกคน เพื่อนๆมีวิธีดับอารมณ์โกรธยังไงกันบ้าง

อันนี้ เราจะพาไปเจาะลึก "ถึงสิ่งที่ William Buhlman เจอ" ในระหว่างการเดินทางนอกกาย (OBE) หรือการเดินทางไกลด้วยจิต ในแบบที่เจ้าตัวเล่าจริงๆ โดยเฉพาะประสบการณ์ลึกที่ "ไม่ค่อยมีใครกล้าพูด&

ขอระบายหน่อยค่ะ คือเราเป็น receptionโรงแรม แล้วลูกค้าเช็คเอาท์เลทพอโทรไปแจ้งว่าถึงเวลาเช็คเอาท์แล้ว (เวลาเช็คเอาท์คือ 12.00 น.) ลูกค้าบอกกำลังเก็บของเราเลยเชทให้บอกว่าไม่เกิน 12.30 น. หลังจากนี้ขออนุญ

อารมณ์ขึ้นลง หดหู่ เศร้า หงุดหงิดแบบเวลาอยู่คนเดียวมันเป็นแบบนี้ตลอด ชอบคิดเพ้อฝัน อาการแบบนี้ คืออะไรครับ บางทีก็อยากร้องไห้มันทรมาน

คนป่วยทางจิตเป็นไบโพล่าทำร้ายพ่อแม่เพราะความโกรธถือเป็นเจตนาสมบูรไหมต้องรับกรรมแบบไหน ตามหลักศาสนาพุทธคนป่วยเป็นไบโพล่าต้องรับกรรมในนรกไหม เคยถามเพราะบอกเป็นเจตนาไม่สมบูรไม่บาปจริงไหมครับขอเข้าห้องศาส

ทำงาน cs มาเกือบปี คือ ลูกค้ามาบ่นบ้างด่าบ้างตอนซอฟแวร์บริษัทมีปัญหา ก็ผิดที่ซอฟแวร์จริงๆแหละครับ อารมณ์แบบด่า cs ไปก็แค่นั้นไหม ด่ามาสักพักถึงบอกปัญหา เราก็ทำได้แค่สรุปปัญหาแล้วส่งเรื่องให้ทีมผู้พัฒน

หนูโดนครูด่ามาค่ะเพราะเรื่องงานค้างนี่แหละอันนี้ก็เข้าใจว่าหนูก็ผิดที่ไม่ได้ส่งงานเพราะมันค้างอยู่แค่สองช่องหนูไม่ได้ไปจัดการ 8 คะแนน กับ 6 คะแนน แล้วคาบวันนี้ครูก็นัดส่งงานตามปกติค่ะหนูก็ส่งปกติ **ไม