จู่ๆทำตัวเเรงขึ้น

ช่วงนี้เรารู้สึกตัวเองทำตัวเเรงขึ้นมากเลยค่ะ กับคนรอบตัว โดยเฉพาะคนๆนั้นทำให้เรารู้สึกทางลบ เราเหมือนว่าทำตัวเเรงขึ้นเพื่อปกป้องตัวเองจากความเครียด ความไม่มั่นใจอะไรทำนองนี้เลยค่ะ

ทำตัวเเรงในที่นี้คือเราจะมีความคิดลบเเละก้าวร้าวรุนเเรงต่อคนๆอื่นค่ะ ตอนนี้ยังเป็นไม่มากยังควบคุมให้อยู่เเค่ขอบเขตในความคิดอยู่ไม่เเสดงความก้าวร้าวผ่านพฤติกรรม เราไม่ชอบตัวเองในตอนนี้เลย

อย่างเรื่องที่ผ่านมาหมาดๆ เราโดนวิจารณ์หน้าตาค่ะ เราไม่พอใจเเละไม่ชอบมากเลยรีบพูดสวนไป ซึ่งมันก็ควรจบเเค่นั้น เเต่หลังจากจบเเล้วเราก็ยังนึกคิดย้ำๆซ้ำๆ ในหัวมันมีเเต่ความคิดก้าวร้าว พร้อมที่จะทำตัวเเรงใส่ทุกคนที่ได้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์นั้นอย่างไม่คิดหน้าคิดหลัง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ช่วงนี้มีเรื่องให้คิดเยอะ งานเยอะต้องจัดการหลายอย่าง เเล้วยังเจอเรื่องที่ทำให้เสียความมั่นใจ+รู้สึกทางลบ ทำให้เราปวดหัวมากค่ะ
มีใครเคยมีประสบการณ์เหมือนกันสามารถมาพูดคุยปรึกษากันได้นะคะ ถ้าใครทราบวิธีรักษาจิตใจจากสภาวะที่เราเป็นอยู่ฝากเเนะนำทางเเก้ไขทีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่