เพลงคลายความวิตกกังวล ฟังแล้วผ่อนคลาย สบาย ๆ

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

มาฟังเพลงกันครับ เพลงดังยุค 90 https://www.youtube.com/watch?v=HPm4E1D_9j8

ดนตรีสำหรับช่วยให้ซึมและเศร้าหลับง่าย หลับลึก สุขภาพจิตดี เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วย

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง 

คืนนี้ผมอยากได้อ่านเรื่องเล่าจากพี่ๆ pantip มีอะไรบ้างครับ อยากอ่านก่อนนอน เอาแบบแต่งเองก็ได้ เรื่องจริงแบบฮาๆก็ได้ ช่วงนี้ผมรู้สึกเครียดๆ ก็เลยอยากอ่านเพื่อผ่อนคลายสมอง คลายความวิตกกังวลด้วยครับ ฝากก

   บางท่านเลี้ยงแมวแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ไม่มีอารมณ์ร้อนบ้างก็ทำให้เราคลายเศร้า คลายเหงา วิตกกังวลได้เห็นผู้ชายบางท่านก็พูดเสียงสองกับสัตว์เลี้ยงอีกด้วยวันวันคุยกับแมว คุยเรื่องแมวบรรยากาศเย็นส