สอบถามค่ะ เวลาอยู่บนเครื่องบินนานๆเพื่อนๆทำอะไรเป็นการแก้เบื่อคะ

พอดีช่วงปลายปีจะบินไปยุโรป ชั่วโมงบินประมาณ 13-14 ชั่วโมง เลยอยากสอบถามว่านอกจากนอนแล้ว เพื่อนๆนิยมทำอะไรเป็นการแก้เบื่อบ้างคะ เราบินแบบชั้นประหยัด คิดไม่ออกเลยว่านั่งนานขนาดนั้นจะปวดแขนปวดขาขนาดไหนอ่ะค่ะ ><