กลัวความมืดทำยังไงดีคะ?

หนูอายุ13ย่าง14ค่ะกำลังเข้าวัยรุ่นปกติหนูนอนกับแม่แต่ช่วงนี้หนูอยากนอนคนเดียวแต่หนูกลัวความมืดมากๆเลยค่ะเวลานอนกับแม่หนูก็จับมือแม่ตลอดเลยค่ะพอมานอนคนเดียวหนูนอนไม่หลับเลยกลัวมากๆต้องเปิดไฟในห้องให้สว่างและก็เปิดยูทูปกล่อมดังๆหรือไม่ก็รอให้เช้าหนูถึงจะหลับพี่ๆมีวิธีแก้มั้ยคะ