เกิดเป็นผู้หญิงขาวใส​ สวยน่ารัก​ ลำบากอะไรไหมคะ

คือ ณ ตอนนี้ 1 เดือนที่ผ่านมา ออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำ วันละ40นาที ทุกวัน  ทำ IF 18/6 และคุมเรื่องอาหาร ทานปลาต้มและผัก (ต้มกับน้ำเปล่า ทานเฉพาะปลา)  ไปตรวจเลือดมา ผลที่ได้กลับกลายว่า HDL ต

ช่วงนี้เราตากแดดบ่อย ไม่ได้ทำงานกลางแจ้งนะคะ ทำงานออฟฟิต แต่เป็นคนที่รับแสงง่ายมาก เมื่อก่อนทำงานอยู่ในพื้นที่ที่แดดไม่แรงมาก ออกจากบ้านแต่เช้า กลับออกจากออฟฟิตเย็นหรือมืด แต่ตอนนี้ย้ายมาอยู่ทางใต้ ท

หลายๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารสีแดงที่พบในผักและผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะในมะเขือเทศ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ซึ่งสารชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่

ไม่เคยดูเรื่องก่อน แต่ดู shorts มีมุขตลกเยอะอยู่ คนเอาไปล้อ อันนี้ขรึมกว่าเยอะ อย่างตอนล่าสุด ฟาดเอาตาย ส่วนโก้ ดูแล้วไม่ได้ใสอย่างที่ trailer เสนอ ลึกๆอาจหวังครองสยามรพีร่วมกับแป้ง จากการที่พูดให้

จริงไหมครับ เมื่อวัยเด็ก ผช หน้าตาดี จีบสาวติด เกือบ 100% นิสัยการเงินเรื่องรอง  พอเข้าสู่วัยทำงาน หน้าตาไม่มีผลต่อการจีบสาว การเงินมาอันดับหนึ่ง ตามมาด้วยนิสัย ถ้าโคตรหล่อ ถูกเสป็ค ผญ เเต่ฐานะไม