วิธีบอกพ่อแม่ว่าติดหนี้พนัน

สวัสดีครับปัจจุบนผมตอายุ18 ตอนนี้ผมมีปัญหาที่เครียดมากๆ คือผมติดพนันออนไลน์ ในช่วง2-3 ผมหลงเข้าไปเล่นเพราะอยากได้เงินมาซื้อของ ในตอนแรกก็ได้ประมาณ 500 แต่ผมก็อยากได้เพิ่มสักหน่อยเพราะคิดว่าทุนหนา(ผมเติมไป8พัน) พอเล่นสักพกผมเสีย 6-7 ไม้ติดทำให้หมดตัว ในตอนนั้นพี่ที่ทำงานให้ผมไปฝากเงินให้เขามาเพราะความสนิทและผมไม่เคยโกงเขาเลย นั่นแหละครับผมเผลอใช้เงินนั้นเล่นต่อ แต่ก็อย่างที่ทุกคนคิดคือผมหมดตัวอีหรอบแถมเอาเงินคนอื่นมาใช้เล่น(1 หมื่น) นั่นทำให้ผมรู้สึกตัวและรู้สึกผิดกับสิ่งที่ทำลงไป ผมอยากถามพี่ๆว่าผมควรทำยังไง ต้องบอกพ่อแม่ยังไงให้เขาช่วยจ่ายหนี้ให้พี่ไปก่อน ตอนนี้รู้สึกผิดและผิดหวังกับตัวเองมากๆกินไมได้นอนไม่หลับเครียดจนต้องหยุดเรียน บทเรียนครั้งนี้ผมจะจำและจะพยายามไม่ยงเกี่ยวกับการพนันอีก