+-+บอลไทย 11 คน ชุดใหญ่ ต้องดูฟุตซอลครับ +-+

ฟุตซอล แพ้ 7-3 เมืองทองก็เฮ้อ ไม่ถึง 10 นาที ยังโดนนำ 1 - 3 ตั้งแต่แพ้บอลนั้นมา กลับมาเล่นพรีเมียลีก แพ้ตลอด นัดนี้โอกาสแพ้สูง ทีมชติเยอะ บ้างทีก็ล้ามากๆ ไมไ่ด้ประตูสักทีก็ เฮ้อ เก่งตั้งหลายคน ตัวก็

อยากถามคนเล่นฟุตซอลครับว่าถ้าจะรับบอลหรือปัดด้วยมือ รับอย่างไงให้ไม่เจ็บหลังมือ หรือข้อมือเคล็ดครับ ผมเจ็บประจำเลยครับ

คือตอนนี้ผมกำลังทำงานวิชา IS และผมก็สนใจในการออกกำลังกายของกีฬาฟุตซอลครับ ผมจึงค้นหาใน GOOGLE แต่ก็พบแต่ของกีฬาฟุตบอลอะครับ  ผมจึงขอมาถามผู้รู้หรือนักกีฬาฟุตซอลหน่อยครับว่าท่าออกกำลังกายที่เหมาะ