คิดอย่างไรกับการถูกใส่ร้าย

สวัสดีค่ะ เราถูกใส่ร้ายเราอยากได้การแก้ปัญหาว่าเราจะทำยังไงดีเพื่อไม่ให้ถูกใส่ร้าย เพราะโดนด่าบ่อยมากๆ เพื่อนๆก็ไม่ชอบเราอยู่แล้ว แล้วเวลามีปัญหาหรือมีของหายหรือถูกกระทำไม่ดี เราชอบโดนว่า ว่ามีส่วนเกี่ยวข้องตลอด เวลาเราอธิบายแล้วกระตุกกระตักเพื่อนก็คิดว่าเป็นเราที่ทำตลอดเลย😭😭😭😭