รอบนี้ เล่นระวังกันนะ

ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลง หลายคนคงคิดว่า “แค่เป็นหวัด เดี๋ยวก็หาย” แต่จริง ๆ แล้วโรคที่ต้องระวังมากในช่วงปลายปีถึงต้นปี คือ ไข้หวัดใหญ่ ค่ะ เราเองเคยคิดว่าไข้หวัดใหญ่ก็เหมือนไข้ธรรมดา จนได้ล

ช่วงตอนกลางคืนใครมีอาการแบบนี้บ้างครับ มือเท้าชา เหนื่อยง่าย เวียนหัว หรือหัวใจเต้นแรง จริง ๆ แล้วอาการพวกนี้ไม่ได้เริ่มจากหัวใจอย่างเดียวนะ แต่เริ่มจาก เลือดไหลเวียนไม่ดีตั้งแต่ช่วงก่อนนอน ถ้าทำ 3 อย

หลายคนคิดว่าโรคหัวใจต้องเจ็บหน้าอกหรือแน่นอกเท่านั้นถึงจะอันตราย แต่ในความเป็นจริง คนจำนวนมากเกิดภาวะแทรกซ้อนจากหัวใจและหลอดเลือด ทั้งที่ไม่เคยมีอาการชัดเจนมาก่อน เพราะต้นเหตุสำคัญอย่างหนึ่งคือ &ldquo

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. ขณะที่รู้เห็น ความจริง กาย ใจ .. เป็นสภาวะ ไม่มีพูด ไม่มีคำบัญญัติใดๆ .. แค่รู้

ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม ระวังภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง 🚨 หลายคนอาจคิดว่าอาการวูบ เกิดจากความเหนื่อยล้า เครียด หรือร่างกายขาดน้ำ แต่จริง ๆ แล้ว การวูบอย่างกะทันหัน อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกถึงภาวะหั